Чистка печени: когда необходима и как сделать в домашних условиях?
Печень уникальна тем, что способна самоочищаться. Однако из-за ряда причин этот орган дает сбой, поэтому многие прибегают к чистке. Сейчас расскажу как это делается
Причины:
Главной причиной болезней печени является употребление алкогольных напитков;
Из-за токсических отравлений и приема лекарственных средств;
Сказывается также неправильное питание;
Нарушение обмена веществ, ожирение и вирусные заболевания.
Как почистить печень?
Если ваша печень пострадала не сильно, а вы хотите избавиться от токсинов и чувствовать себя легче, то самое простое — это перейти на дробное и сбалансированное питание.
Продукты, обладающие желчегонным эффектом:
овощи: кабачки, тыква, спаржа, помидоры;
зелень: укроп, шпинат, кинза, петрушка;
цитрусовые;
фрукты и ягоды: яблоки, бананы, клубника, инжир;
крупы: отруби, овсянка;
кисломолочные продукты: сыр, творог, сметана;
другое: отварное мясо, сваренные вкрутую яйца.
Печень уникальна тем, что способна самоочищаться. Однако из-за ряда причин этот орган дает сбой, поэтому многие прибегают к чистке. Сейчас расскажу как это делаетсяПричины:
Главной причиной болезней печени является употребление алкогольных напитков;Из-за токсических отравлений и приема лекарственных средств; Сказывается также неправильное питание;Нарушение обмена веществ, ожирение и вирусные заболевания.Как почистить печень?
Если ваша печень пострадала не сильно, а вы хотите избавиться от токсинов и чувствовать себя легче, то самое простое — это перейти на дробное и сбалансированное питание.Продукты, обладающие желчегонным эффектом:
овощи: кабачки, тыква, спаржа, помидоры;зелень: укроп, шпинат, кинза, петрушка;цитрусовые;фрукты и ягоды: яблоки, бананы, клубника, инжир;крупы: отруби, овсянка;кисломолочные продукты: сыр, творог, сметана;другое: отварное мясо, сваренные вкрутую яйца.
2952