С 26 декабря 2022 года по 8 января 2023 года проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
По статистике известно, что в новогодние каникулы увеличивается число обратившихся за медицинской помощью к наркологам, увеличивается число происшествий и травм, связанных с употреблением алкоголя.
Алкоголизм – один из самых опасных и устойчивых видов патологической зависимости, причиняющий огромный вред организму. Это тяжелая болезнь, которая характеризуется стойким пристрастием к употреблению алкогольных напитков с формированием сначала психической, а затем и физической зависимости.
Правила безопасного употребления алкоголя в новогоднюю ночь:
За пару часов до планируемого застолья плотно поешьте. На ужин будут хороши мясо, гречневая или овсяная каши. Эти продукты замедлят всасывание алкоголя в кровь, когда вы сядете за новогодний стол.
Не стоит мешать алкогольные напитки. Если вы начали вечер с одного напитка, то придерживайтесь своего выбора до конца праздника.
Не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках, критично относиться к скидкам, внимательно изучайте этикетки, по возможности, убедившись в подлинности напитка.
Отслеживайте свое состояние, не старайтесь быстро достигнуть состояния ощутимого опьянения, пусть новогодняя ночь будет длинной. Поднимая бокал, совершенно не обязательно выпивать его до конца.
Движение помогает организму перерабатывать алкоголь. Если человек сидит без движения, алкоголь хуже перерабатывается организмом. Телу будет значительно легче и проще справиться со спиртом, если вы будете регулярно вставать, двигаться, выходить на свежий воздух. Танцуйте, участвуйте в конкурсах.
На утро после приема алкоголя отказаться от крепкого чая и кофе (ввиду дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему) и повторного приема алкоголя.
Помните! Алкоголь полностью выводится из организма в течение от 3 суток до двух недель! Употребления алкоголя в праздничные дни не улучшит состояние вашего здоровья!
По статистике известно, что в новогодние каникулы увеличивается число обратившихся за медицинской помощью к наркологам, увеличивается число происшествий и травм, связанных с употреблением алкоголя.
Алкоголизм – один из самых опасных и устойчивых видов патологической зависимости, причиняющий огромный вред организму. Это тяжелая болезнь, которая характеризуется стойким пристрастием к употреблению алкогольных напитков с формированием сначала психической, а затем и физической зависимости.
Правила безопасного употребления алкоголя в новогоднюю ночь:
За пару часов до планируемого застолья плотно поешьте. На ужин будут хороши мясо, гречневая или овсяная каши. Эти продукты замедлят всасывание алкоголя в кровь, когда вы сядете за новогодний стол.
Не стоит мешать алкогольные напитки. Если вы начали вечер с одного напитка, то придерживайтесь своего выбора до конца праздника.
Не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках, критично относиться к скидкам, внимательно изучайте этикетки, по возможности, убедившись в подлинности напитка.
Отслеживайте свое состояние, не старайтесь быстро достигнуть состояния ощутимого опьянения, пусть новогодняя ночь будет длинной. Поднимая бокал, совершенно не обязательно выпивать его до конца.
Движение помогает организму перерабатывать алкоголь. Если человек сидит без движения, алкоголь хуже перерабатывается организмом. Телу будет значительно легче и проще справиться со спиртом, если вы будете регулярно вставать, двигаться, выходить на свежий воздух. Танцуйте, участвуйте в конкурсах.
На утро после приема алкоголя отказаться от крепкого чая и кофе (ввиду дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему) и повторного приема алкоголя.
Помните! Алкоголь полностью выводится из организма в течение от 3 суток до двух недель! Употребления алкоголя в праздничные дни не улучшит состояние вашего здоровья!
2655